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coaching de emagrecimento
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dicas para emagrecer rápido

Você quer saber detalhadamente quais as melhores dicas para emagrecer rápido e, com isso, obter todo o reconhecimento e admiração dos familiares, amigos, colegas de trabalho e conhecidos?

Bom, presumo que se você chegou até aqui, sim…

Infelizmente, muitas pessoas se perdem em meio ao mar de informações da Internet. Com isso, acabam obtendo as informações erradas e não vendo resultados na prática. E se isso aconteceu com você, você não está sozinho. Eu já passei por isso. Se você conhece a minha história, você já sabe quanto tempo eu perdi por buscar dicas para emagrecer rápido em locais errados e não encontrar a solução para conquistar o corpo que eu queria. Veja a minha história!

23 Dicas para Emagrecer Rápido!

Agora eu quero explicar para você neste artigo 23 dicas para emagrecer rápido. São dicas e insights que eu tive, na verdade, com o melhor intuito de lhe ajudar. Todos baseados na minha experiência e no trabalho com clientes:

  1. Saiba exatamente o que você deseja, por que razão deseja e quais os resultados em sua vida da sua decisão de emagrecer rápido.
  2. Busque foco e direção todos os dias para alcançar o seu objetivo.
  3. Ser e Fazer são mais importantes e vem antes do Ter
  4. Vários nutricionistas recomendam a redução do consumo dos carboidratos para o seu emagrecimento.
  5. Gordura não pode? Viver sem carboidratos não pode? Como faz a população de esquimós, os humanos que vivem no círculo polar ártico?
  6. Chocolate emagrece? Então experimente comer 3 barras em um único dia e faça a pesagem do dia seguinte!
  7. Dieta da sopa funciona? Da mesma forma que a dieta da lua, dieta do ovo, dieta do sol e todas as outras… São insustentáveis com o tempo!
  8. Coma salada e carne no almoço. Ambos são aliados do seu emagrecimento.
  9. Busque alimentos saciantes: queijo, amendoim, castanha, carnes e ovos são alguns dos exemplos mais comuns.
  10. Gosta de sanduiche? Que tal sem pão?
  11. Gosta de pizza, salgadinhos fritos e assados? Que tal sem a massa?
  12. Busque musculação e exercícios de alta intensidade para estimular o emagrecimento e manter o seu corpo em movimento. Faça aulas de dança e de ritmos
  13. Faça um acompanhamento com o trio perfeito: personal trainner, nutricionista e um coach.
  14. Não é atleta? Não use suplementos, a menos que prescrito por um profissional qualificado.
  15. Pílula mágica para o emagrecimento? Sal que emagrece? Shakes poderosos? Falácias da indústria. O básico e simples é melhor: mente magra + estilo de vida alimentar adequado + exercícios.
  16. Emagrecer rápido engorda rápido? Não… O que engorda rapidamente é não ter mudança na mente!
  17. Quer emagrecer sem engordar nos finais de semana? Emagreça nos 5 dias úteis mais do que você ganhar no finaldicas para emagrecer rápido de semana.
  18. Acha difícil recusar uma sobremesa, doce, massas e fastsfoods? Experimente subir na balança no dia seguinte!
  19. Enquanto você enxergar os vilões como mocinhos você não irá emagrecer.
  20. Comer de três em três horas: verdade ou mito? Estranhamente, vejo pessoas muito acima do peso defendendo isso com unhas e dentes! Não seria apenas uma desculpa para comer mais? Estudos tem derrubado este mito alegando a adaptação que passamos desde a época das cavernas.
  21. Enquanto você disser que não poderá emagrecer isso será um fato.
  22. A única pessoa que pode impedir você de emagrecer é você mesma.
  23. Não tem R$3.000,00 para contratar um coach mas possui R$6.000,00 para uma cirurgia de redução de medidas? As pessoas preferem pagar por uma solução imediata que as engorde no futuro do que mudar a mentalidade para fazê-las emagrecer naturalmente!

Se você gostou deste conteúdo, por favor, deixe seu comentário ou sugestão. Adoro ler comentários e, com certeza, o seu poderá me ajudar a elaborar conteúdos cada vez melhores e personalizados!

Se você quiser se livrar do incômodo causado pelo excesso de gordurinhas, parar de ver o ponteiro da balança apenas subir e perder roupas, nunca mais tomar suplementos e remédios para emagrecer…

Se você está cansada de dar murros em ponta de faca e se você está realmente séria em emagrecer de vez…

E se você quer se sentir mais feliz, ser elogiada por onde passar, com mais saúde, qualidade de vida e disposição, podendo ir para qualquer lugar sendo a mais comentada pela sua transformação de vida e conquista do seu corpo desejado…

A boa notícia é que você pode experimentar ter um coach e uma comunidade de apoio por apenas uma taxa simbólica de adesão de R$1!

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Te vejo do outro lado, dentro da nossa comunidade!

Um grande abraço,

Saudações,

Robson Rachid

 

 

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robsonrachid
Coach de Emagrecimento

Robson Rachid é funcionário público, coach formado pela Associação Brasileira de Coaching, atualizado com técnicas de Programação Neurolinguística aplicadas ao emagrecimento, apaixonado pelos assuntos de motivação, ensino, bem estar, dietas e definição corporal. Sua história inclui um fantástico emagrecimento de 28 Kg! Desde então compartilha e vem motivando e ensinando homens e mulheres a conquistarem seus objetivos através de uma rota de sucesso capaz de fazer que qualquer coisa desejada aconteça em um prazo real estipulado!

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Robson Rachid é funcionário público, coach formado pela Associação Brasileira de Coaching, atualizado com técnicas de Programação Neurolinguística aplicadas ao emagrecimento, apaixonado pelos assuntos de motivação, ensino, bem estar, dietas e definição corporal. Sua história inclui um fantástico emagrecimento de 28 Kg! Desde então compartilha e vem motivando e ensinando homens e mulheres a conquistarem seus objetivos através de uma rota de sucesso capaz de fazer que qualquer coisa desejada aconteça em um prazo real estipulado!

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