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como emagrecer rapido em uma semana e com saude

Que tal descobrir como emagrecer rápido em uma semana e com saúde e ainda se sentir feliz com seu corpo? Será que seria bom e lhe faria se sentir melhor?

Bom, com certeza SIM!

Muitas pessoas tem me perguntado justamente se isso é possível. E é totalmente compreensível já que é o sonho da maioria das pessoas que estão acima do peso: descobrir exatamente como emagrecer rápido em uma semana e com saúde!

E posso falar por mim porque realmente experimentei isso. Em uma semana eu emagreci uma quantidade substancial que me motivou a continuar a caminhada em busca do corpo que eu queria.

E é sobre isso que vamos conversar neste artigo. Fique aqui comigo porque eu quero te passar aqui exatamente os passos que você deve dar para tornar essa meta totalmente possível!

Como Emagrecer Rápido Em Uma Semana e Com Saúde

1 – Como Emagrecer Rápido em uma Semana e Com Saúde: FOCO

Pegue um papel e responda estas seguintes perguntas:

  • Que corpo que você deseja alcançar?
  • Por que você quer alcançá-lo?
  • O que você vai ter quando chegar lá?
  • O que as pessoas vão dizer quando isso acontecer?

Estas perguntas vão lhe ajudar a encontrar a verdadeira motivação para emagrecer! Você precisa se manter motivada para continuar emagrecendo… E isso também tem um porém.. Sozinha você vai conseguir se motivar até certo ponto! É preciso de alguém acompanhando a sua rotina para que você possa conquistar o corpo que você deseja!

2 – Como Emagrecer Rápido em uma Semana e Com Saúde: PESQUISA

Você deve ser uma pessoa curiosa para encontrar e descobrir as informações certas para lhe ajudar a emagrecer! Dê ênfase em estudos e pesquisas científicas. Estude, teste e valide no seu dia-a-dia.

O grande problema, contudo, são estudos financiado pela mídia, estudos não confiáveis e muita informação errada na Internet a fora.

É preciso ser perspicaz, ir atrás dos estudos certos que realmente vão produzir os resultados que você quer. Afinal, quanto mais tempo você perder em estudos errados, mais você vai engordar e não sairá do lugar! E, obviamente, não é isto que você quer! Você deseja encurtar caminho para que você possa chegar no seu corpo desejado o quanto antes, certo?

3 – Como Emagrecer Rápido em uma Semana e com Saúde: ALIMENTAÇÃO

Você pode até achar que não mas existem os alimentos que engordam e os que emagrecem. Isto porque diferentes calorias são metabolizadas de forma diferente pelo nosso corpo.

Mas como descobrir as calorias certas em meio a tanta informação espalhada pela internet? Como encontrar os alimentos que realmente serão uma mão na roda para você emagrecer?

Você tem que descobrir os alimentos que possui composição diferenciada… Menos carboidratos e mais proteínas e gorduras. Existem alimentos que até realizam a queima de gordura enquanto você está descansando no sofá, você sabia?

como emagrecer rapido em uma semana e com saude

4 – Como Emagrecer Rápido em uma Semana e com Saúde: EXERCÍCIOS

Não tem para onde correr… Se você quer emagrecer de verdade e conquistar o corpo desejado você tem que se exercitar.

Mas é qualquer exercício? Não… Claro que não! No entanto, vale a máxima de que “algum exercício é melhor do que nenhum exercício”.

Os exercícios certos vão alterar o seu metabolismo em repouso e isso é fundamental para o seu processo de emagrecimento! HIIT, Zumba, Musculaçao vão te ajudar a entrar em forma rapidamente!

5 – Como Emagrecer Rápido em uma Semana e com Saúde: APOIO

Você precisa de um apoio para que você consiga fazer tudo que conversamos até aqui: ter foco, descobrir as informações certas, ter uma alimentação correta, fazer os exercícios certos e conseguir o corpo que você deseja!

E se você quiser ter o meu acompanhamento pessoal você precisa preencher a sua aplicação e fazer parte do meu Coaching e Apoio Elite da Boa Forma! Este é o seu tiro mais do que certeiro para emagrecer e conquistar o seu corpo desejado!

Saiba Mais Como Ter Meu Apoio e Fazer Parte do Grupo Seleto de Pessoas que Conquistaram o Corpo Desejado!

Vou ficando por aqui,

Um grande abraço,

Saudações,

Robson Rachid.

 

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robsonrachid
Coach de Emagrecimento

Robson Rachid é funcionário público, coach formado pela Associação Brasileira de Coaching, atualizado com técnicas de Programação Neurolinguística aplicadas ao emagrecimento, apaixonado pelos assuntos de motivação, ensino, bem estar, dietas e definição corporal. Sua história inclui um fantástico emagrecimento de 28 Kg! Desde então compartilha e vem motivando e ensinando homens e mulheres a conquistarem seus objetivos através de uma rota de sucesso capaz de fazer que qualquer coisa desejada aconteça em um prazo real estipulado!

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Robson Rachid é funcionário público, coach formado pela Associação Brasileira de Coaching, atualizado com técnicas de Programação Neurolinguística aplicadas ao emagrecimento, apaixonado pelos assuntos de motivação, ensino, bem estar, dietas e definição corporal. Sua história inclui um fantástico emagrecimento de 28 Kg! Desde então compartilha e vem motivando e ensinando homens e mulheres a conquistarem seus objetivos através de uma rota de sucesso capaz de fazer que qualquer coisa desejada aconteça em um prazo real estipulado!

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