fevereiro 21, 2017
treinar mais emagrece

Treinar mais emagrece? Descubra 6 motivos para não abandonar os treinos!

Será que treinar mais emagrece? Dá para afinar mais a silhueta? Dá para emagrecer treinando mais na academia? Bom, independente da resposta, a Organização Mundial da Saúde estipula em cento e cinquenta minutos  (150) por semana a quantidade ideal de treino para todas as pessoas saudáveis.  Para as pessoas obesas, são estipulados trezentos (300) minutos. Treinar mais emagrece ou não? Para […]
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